Shtesat e vitaminës D mund të ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes duke mbrojtur strukturat në kromozomet tona. Një studim i ri sugjeron që “vitamina e diellit” e njohur mund të luajë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit të mirë ndërsa plakemi. Shkencëtarët kanë zbuluar se marrja e përditshme e vitaminës D ndihmon në ruajtjen e telomereve, kapakëve të vegjël mbrojtës në ADN-në tonë që mbrojnë qelizat ndërsa ato ndahen, raporton The Independent.
Telomeret gjenden në skajet e secilit prej 46 kromozomeve tona. Roli i tyre është të mbrojnë ADN-në gjatë çdo ndarjeje qelizore. Ndërsa plakemi, telomeret shkurtohen natyrshëm, dhe kur ato bëhen shumë të shkurtra, qelizat nuk mund të ndahen më dhe vdesin gradualisht. Telomeret e shkurtuara lidhen me një sërë sëmundjesh të plakjes, duke përfshirë kancerin, sëmundjet e zemrës dhe osteoartritin.
Ato ndikohen negativisht nga faktorë të tillë si pirja e duhanit, stresi kronik dhe depresioni, dhe dëmtohen më tej nga proceset inflamatore në trup, transmeton Klankosova.tv.
Studimi i ri ofron shpresë
Në një studim të kryer në Universitetin Augusta në SHBA, shkencëtarët ndoqën 1,031 persona me një moshë mesatare prej 65 vjeç për pesë vjet. Gjysma e pjesëmarrësve morën 2,000 njësi ndërkombëtare (IU) vitaminë D çdo ditë, ndërsa gjysma tjetër mori një placebo. Gjatësia e telomereve të tyre u mat në fillim të studimit, pas dy dhe katër vitesh, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.